2020.11.16

スタッフブログ

びっくり日曜市

いよいよ秋も深まり、朝晩には肌寒さを感じる季節となりました。
この時期になると、温かいおでんや鍋料理が恋しくなります。

四季折々の食材を、新鮮で、より安価に得ることができるので、
問屋町の「徳島びっくり日曜市」によく出かけます。

のんびりと、オープンスペースを散歩気分で買い物できるのが、
楽しいところですが、気づくと、かなりの距離を「ウォーキング」しています。

生活習慣病と呼ばれる糖尿病・高血圧症・脂質異常症などの予防・治療には、食事療法や運動療法を生活に取り入れることが必要ですが、
自分の嗜好や体調に合った食材を選びながら、無理なく楽しく運動ができる日曜市は、自分の健康生活の一助になっている気がします。