2020.10.15

スタッフブログ

スポーツの秋

だんだんと秋らしく涼しくなってきました。
朝晩は冷え込む日もありますから、体調管理には気をつけないといけませんね。
先日、徳島市内の体育館を借りてバドミントンをしてきました。
思いきり体を動かしたのは久しぶりで、楽しかったし気分のリフレッシュになりました。
翌日には、ひどい筋肉痛になってしまい、普段の運動不足を痛感しています。
スポーツの秋、皆さんも思いきり体を動かしてみてはいかがでしょうか。